Fitness 1208 prikaza 15. listopada 2019.

Wing Chun borilačka vještina uz koju možeš postići bolju verziju sebe

Foto: Davorin Višnjić/PIXSELL Istovremena obrana i napad
zdrava krava postala miss7zdrava.trending-topic.info

Na zagrebačkoj Trešnjevci nedavno je otvorena udruga "Nešto dobro" u kojoj djeluje klub Lok Yiu Wing Chun Kung Fu klub "Wilhelm Blech". Wing Chun je jedan od stilova kineske borilačke vještine Kung Fu, a mogu ga vježbati svi neovisno o fizičkoj formi, dobi ili spolu. Zvonimir Budja ili kako ga njegovi učenici zovu Si-Fu, što znači učitelj, otkriva koje su prednosti prakticiranja Wing Chuna.

Kung Fu je kineska borilačka vještina (originalni naziv je Wu Shu). Sam naziv označava bilo kakav put do majstorstva, ne znači samo majstorstvo u borilačkim vještinama, nego u bilo kojem području života - primjerice u slikarstvu, plesu, kulinarstvu itd. Wing Chun je jedan od stilova kineskog Kung Fua kojim se vježbač (učenik/učenica) dovodi do majstorstva, odnosno do savršenstva.

Osnivačica Wing Chuna je žena koja je osmislila borilački stil u kojem nije važna snaga

"Wing Chun je nastao otprilike u 17. stoljeću. Ideja osnivača Wing Chuna bila je napraviti efikasan i jednostavan borilački stil koji ne upotrebljava snagu vlastitih mišića, nego se bazira na opuštenosti i na iskorištavanju energije protivnika protiv njega samoga. Smatra se da je osnivačica Wing Chuna bila žena koja je i sama bila majstorica Kung Fua, ali je uvidjela da se time što je do tada znala ne može suprotstaviti jačim muškarcima. Stoga je napravila borilački stil koji je prilagođen osobama slabije tjelesne građe, a naročito ženama. Taj stil je nazvala Wing Chun (vječno proljeće)", objašnjava Budja i otkriva da se Wing Chun generacijama prenosio samo unutar određenih obitelji i nije bio poznat javnosti.

 | Author: Davorin Višnjić/PIXSELL Foto: Davorin Višnjić/PIXSELL Kontrola partnerovih ruku sa mut saom. Lijevo na fotografiji Zvonimir Budja Si - Fu

"Nakon dolaska komunista na vlast u Kini, mnoge bogate obitelji su bile uništene i oduzeto im je bogatstvo. Tako je i veliki majstor Ip Man, čija je obitelj bila jako bogata, morao otići iz Kine u Hong Kong, tamo je radio i javno podučavao Wing Chun da bi od toga živio te je prenosio Wing Chun ne samo na članove svoje obitelji, već i na druge ljude. Jedan od prva dva učenika majstora Ip Mana bio je Lok Yiu. Po njemu se naš stil zove Lok Yiu Wing Chun."

 | Author: Davorin Višnjić/PIXSELL Foto: Davorin Višnjić/PIXSELL Vježba za osjetljivost ruku (chi dan sao)

Budja otkriva koje predispozicije osoba treba imati da bi počela vježbati Wing Chun i postoje li stupnjevi te što znače: "Da bi osoba počela vježbati Wing Chun, potrebna je samo dobra volja. Nisu potrebne nikakve fizičke predispozicije jer se vježbanjem Wing Chuna tijelo mijenja i prilagođava onome što nam treba za Wing Chun. Inače u tradicionalnom kineskom Kung Fu, a tako i u Wing Chunu ne postoje stupnjevi (niti pojasevi) jer kao sto je rečeno, Wing Chun se prenosi unutar obitelji (s oca na sina), stoga to nije potrebno."

 | Author: Davorin Višnjić/PIXSELL Foto: Davorin Višnjić/PIXSELL Chi sao vježba za feeling

U klubu Lok Yiu Wing Chun Kung Fu klub "Wilhelm Blech" u Zagrebu treninzi se održavaju dva puta tjedno, a svaki traje dva sata. Budja kaže da je Wing Chun jednostavan i da ga nije teško svladati, ali da je potrebno otprilike tisuću sati vježbanja pod budnim okom učitelja kako bi se svladale osnovne vještine. Postoje i dodatni treninzi za učenike koji žele vježbati više ili žele postati instruktori. U sklopu udruge "Nešto dobro" djelovat će i ured europske Lok Yiu Wing Chun organizacije gdje će zainteresirani moći dobiti informacije o svemu što se tiče Lok Yiu Wing Chuna u Europi i u Hong Kongu.

Vježbanjem se poboljšava koncentracija, tijelo postaje pokretljivije, a um mirniji

Budja objašnjava kako Wing Chun djeluje na fizičkom, a kako na mentalnom i duhovnom nivou. "Vježbanjem tehnike Wing Chuna naše tijelo se postupno opušta, a što je tijelo opuštenije, lakši je protok energije kroz čovjeka. Što imamo veći protok energije kroz organizam, time naše misli postaju čišće i um mirniji, a to doprinosi jedinstvu duha i tijela, povećava koncentraciju i pokretljivost te donosi mnogobrojne benefite za psihičko i fizičko zdravlje."

 | Author: Davorin Višnjić/PIXSELL Foto: Davorin Višnjić/PIXSELL Dupli tan sau i kontranapad nogom

Budja se Wing Chunom počeo baviti 1983. godine kada mu je bilo 15 godina. "U to vrijeme u Zagrebu su postojala dva ili tri Kung Fu kluba ili su ih bar tako ljudi nazivali. Jedan od njih je bio Kung Fu klub u kojem se podučavao Wing Chun i nekoliko je mojih prijatelja tamo treniralo, tako sam počeo i ja. Wing Chun mi je donio puno dobroga u životu. U dobroj sam fizičkoj formi, naučio sam biti opušten i u napetim situacijama. Zbog Wing Chuna sam dosta proputovao, susreo se sa zanimljivim ljudima, družio se sa majstorima drugih stilova Kung Fua i stekao njihovo poštovanje. Ono što je najvažnije je da sam prihvaćeni član obitelji Lok Yiu te da učim direktno od te obitelji. Glavni motiv podučavanja mojih učenika u Wing Chunu je da od njih napravim Kung Fu majstore i time bolje osobe."

 | Author: Davorin Višnjić/PIXSELL Foto: Davorin Višnjić/PIXSELL Vjeżba za bočni udarac nogom

Načela Lok Yiu Wing Chuna koje učenici i učitelji trebaju slijediti

1. Povjerenje - učenik mora maksimalno vjerovati učitelju, kao što sin vjeruje ocu.

2. Pomaganje - to znači da učenici međusobno nikad nisu protivnici, nego su uvijek partneri u vježbanju i zajedno napreduju.

3. Načelo napornog rada na samom sebi - počiva na staroj poslovici: "Lako je pobijediti drugoga, a teško je pobijediti samoga sebe."

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.